ヴァインドラッグムニー

コレステロールは「悪」

そう思っている方いますか～～

TVや雑誌などでもコレステロールの取りすぎ注意や

コレステロールは良くないなどといわれていますが

じつはコレステロールは

肌の潤いや体の中で大切な細胞膜と言うものを作ったり

電子伝達系（難しいの説明しませんが・・・）の物質に必要だっったり

とても体には大切な役割をしています

ですからあくまでも「とり過ぎない」

けっして悪ではない！そのことを忘れないで

上手にとりましょう。

沖縄の弁当は茶色で揚げ物が多いのですが・・・