ヴァインドラッグムニー

２週間眠れない日が続くとうつかもしれません

そんなＴＶＣＭが最近ながれ

えっ！！

自分はうつかも・・・

そう思った方も中にはいるかも

何お隠そう我輩も

我輩の知り合いもそう思った

不眠が続くとやる気が無くなり

気分がふさぎこみうつになることはあるかもしれないが

２週間というのは？である

警発の意味でのＣＭかもしれないが

いささかビックリ

させられる・・・

もちろんストレスや環境などからうつになることはあると思う

そうなってしまった人もいると思う

これらの（不眠やうつ）原因には食生活もかなり影響を与えるのです

偏食、加工食品、インスタント、冷凍食品などを良く食べる人は要注意

体の中のカルシウム、亜鉛、銅、コバルトなどのミネラルが減ると

ひとは自分の置かれている状況を把握できなくなり

ストレスがたまり、不眠やうつになっていきます

ですから不眠、うつでお悩みの方

薬を飲む前に是非食生活を見直してみてください

また薬を飲んでいる方も積極的にミネラルを取るようにしましょう。

お悩みの方お近くのヴァインドラッグまでお気軽にご相談ください。