ヴァインドラッグムニー

最近食事のときに食べ物をよく噛む必要性を考えた・・

なんか暗い

食べ物をよく噛んで食べると

唾液と混ざる

これかなり重要です

唾液と混ざることで消化酵素が分泌されて胃での消化を助けるのでござる

しょうかぁぁ～～

そして胃の中で胃酸が出動

胃酸でとかされた食べ物はいよいよ

小腸からの吸収に備える

そして全て順調に行くと栄養分が吸収される

問題は噛まずに食べると消化酵素がうまく働かない

胃酸が少ないと分解されない

そうすると栄養素が吸収されない

栄養がなくなると代謝が落ちて低体温・痩せないなどにおちいる

食事中に水分をガンガン取る人は太っている

食事中うに水分をほとんど取らない人は痩せている

我輩の周りはそうである

そこで

無理なく痩せる方法

大公開

それは簡単

よく噛んで、食事中、食後３０分は水分を取らない！！

これを１ヶ月続ければ痩せるはず

誰か実験を～～

自分でやれ～～

むふふふふふ

ひそかに受験中

でもいままで食事しながら汗かかなかったのに

最近は食事中に汗ダラダラ

代謝があがったかな？

乞うご期待